В качестве оценки функциональности своего
мозга попробуйте простоять хотя бы 30 сек на 1 ноге с закрытыми глазами.
Человек со стабильной нервной системой сделает это легко.
Все обоснование - в следующем посте,
а здесь - давайте смотреть правде в глаза и делиться результатами🙌
Если тест пройден успешно - поздравляю, ваша нервная система стабильна и не имеет стрессового напряжения.
А вот если тест провален - это знак того, что функции мозга снижены.
Скорее всего, вы отметите ещё и:
- общую неуклюжесть, часто сшибаете углы в доме,
- трудности с концентрацией внимания и восприятием информации,
- снижение мотивации и интереса к работе и жизни,
- апатию и отсутствие удовольствия от чего бы то ни было
Посмотреть правде в глаза - это уже половина успеха! Теперь пора менять ситуацию в лучшую сторону, хорошая новость в том, что это возможно:
✅Начните писать от руки! А для усложнения задачи - берите карандаш и в другую руку.
✅Подключите движение, больше движения!
Элементарные и пресловутые 5000-8000 тысяч шагов в день доказано делают своё благое дело, уводя вас от заболеваний, связанных с мозгом и НС.
✅Наладьте питание: сократите быстрые углеводы, трасжиры и горы сахара.
✅Подключайте нейропрактики, их целое разнообразие в интернете.
Или нужно показать?
Я обожаю совмещать нейро-фишечки с фитнесом.
✅Изучайте новое, интересуйтесь тем, что никогда не делали!
Запомните:
мозг активен тогда, когда старые навыки совершенствуются или осваиваются новые!
Ваша А.К.❤️
